黒米 関連ツイート
RT @PandaKanpo: 補血といって血を補う力のある食材は、豚肉、烏骨鶏（または地鶏）、うずらの卵と、黒米、黒豆、牡蠣、黒ゴマ、クロキクラゲなどの黒色のもの。
にんじん、トマト、なつめ、レバー、クコの実などの赤色のもの。ほうれん草も。@aamount 2018/03/23 22:29
【続けられる！白米に混ぜてダイエット効果UPの雑穀3つ】◆その2、黒米◆黒米の色素成分「アントシアニン」には、一緒に食べた糖や脂肪をエネルギーとして燃焼させ、脂肪として蓄積されるのを防ぐ働きのあることがわかっています。
@xU0UEO9joBi6ada 2018/03/23 21:09
RT @PandaKanpo: 補血といって血を補う力のある食材は、豚肉、烏骨鶏（または地鶏）、うずらの卵と、黒米、黒豆、牡蠣、黒ゴマ、クロキクラゲなどの黒色のもの。
にんじん、トマト、なつめ、レバー、クコの実などの赤色のもの。ほうれん草も。@katakute_suppai 2018/03/23 21:37
RT @kaxtupasan: 簡単牛すじカレー🍛ご飯は紫黒米❗️
玉ねぎ、しめじを炒めてカレー粉をまぶして炒める。そこにトマトと下処理した牛すじを入れて軽く煮る。最後にウスターソースを入れ全体に混ぜ合わせて出来上がり❗️ https://t.co/ilximJPNrS@mukai70975852 2018/03/23 21:59
RT @PandaKanpo: 補血といって血を補う力のある食材は、豚肉、烏骨鶏（または地鶏）、うずらの卵と、黒米、黒豆、牡蠣、黒ゴマ、クロキクラゲなどの黒色のもの。
にんじん、トマト、なつめ、レバー、クコの実などの赤色のもの。ほうれん草も。@kisen_soukan 2018/03/23 18:02
今宵は、いかなごと青じその黒米混ぜご飯、じゃことニラと人参の焼き塩ビーフン、茹で鶏とグリーンリーフのバルサミコサラダ、じゃが芋の塩麹そぼろあんかけ、ブロッコリーのお浸し、人参とツナのナムル、うるいとささみの酢味噌和え、つぼみ菜とじゃこの黒胡麻和え、とろろめかぶ亜麻仁納豆
@tokico_0811 2018/03/23 19:26